2025年7月

若い女性はあまり運動しない?！（隊長）

こんにちは。埼玉県越谷市、春日部市、東京都足立区竹の塚にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。 ７月に入って真夏日猛暑日が続いています。。。 真夏日や猛暑日は適時適切な水分補給と休憩、エ […]