腕立て
警視庁の採用試験で行われる「体力テスト」の全貌と対策ガイド！新着!!
2026年10月8日
こんにちは！埼玉県越谷市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。 先日女性会員のNさんが、警視庁の社会人採用の１次試験に合格して、今週末に２次試験の体力テストのために試験種目を […]
【保存版】男性が「モテる体」を作るために鍛えるべき黄金の3部位！
2026年9月23日
こんにちは！埼玉県越谷市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。 「自分磨きとして体を鍛えたい！」 「せっかくトレーニングするなら、女性から『かっこいい！』って思われたい！」 […]
腕立て伏せの素晴らしさを徹底解説！
2026年7月10日
こんにちは！埼玉県越谷市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。 ジムに行かなくても、特別な器具がなくても、自分の体一つでいつでも始められる最強の筋トレ。 それが「腕立て伏せ（ […]
