腹筋
警視庁の採用試験で行われる「体力テスト」の全貌と対策ガイド！新着!!
2026年10月8日
こんにちは！埼玉県越谷市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。 先日女性会員のNさんが、警視庁の社会人採用の１次試験に合格して、今週末に２次試験の体力テストのために試験種目を […]
【保存版】女性が本当に惹きつけられる「モテるボディ」を作る！意識したい3つの美ライン部位
2026年9月26日
こんにちは！埼玉県越谷市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。 「自分磨きをもっと頑張りたい！」 「ヘルシーで女性らしい、しなやかな体になりたい！」 そんな女性の願いを叶える […]
「毎日腹筋100回」より効く、本当に腹を割るための引き算ルール
2026年9月16日
こんにちは！埼玉県越谷市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。 「お腹を割りたいから、今日から毎日腹筋100回やります！」 もしあなたがそう意気込んでいるなら、今すぐそのプラ […]
腹筋ローラー（隊長）
2025年12月10日
こんにちは。埼玉県越谷市、春日部市、東京都足立区竹の塚にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。 先月元従業員の軍曹（川ちゃん）と飲んで、今してるトレーニングについて少し聞く機会がありまし […]
最高齢の会員様（北薗）
2025年9月19日
こんにちは！足立区竹ノ塚駅東口から徒歩２分！自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」竹の塚店の北薗班長です！ 9月15日は「敬老の日」でした。 2025年の日本の高齢者人口（65歳以上）の割合は、29.4％と […]