2025年8月
オーバーワーク（北薗）
こんにちは！足立区竹ノ塚駅東口から徒歩２分！自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」竹の塚店の北薗班長です！ お盆が過ぎました。 ５日間の休業をいただき充実した休暇を過ごすことができました。ありがとうございま […]
もしも私がジムに通うなら（隊長）
こんにちは。埼玉県越谷市、春日部市、東京都足立区竹の塚にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。 最近、妻（車通勤＆デスクワーク）が運動不足からくる体力不足を深刻に感じているらしく、家の近 […]
マイナス19キロ達成！（北薗）
こんにちは！足立区竹ノ塚駅東口から徒歩２分！自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」竹の塚店の北薗班長です！ 夏の風物詩「甲子園」が始まりました。 私の出身である宮崎県代表と、現在実家がある島根県代表が対戦す […]
熱中症予防を万全に！（隊長）
こんにちは。埼玉県越谷市、春日部市、東京都足立区竹の塚にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。 すさまじい暑さが続いています・・・ 過去最高温度を記録したり、４０℃以上を観測した場所がた […]
きゅうりで浮腫予防（北薗）
こんにちは！足立区竹ノ塚駅東口から徒歩２分！自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」竹の塚店の北薗班長です！ 例年以上に暑い８月に入りました。熱中症にならないようにしっかり水分補給しながらトレーニングするよう […]
アーミーフィットネスジムの３０分サーキットトレーニング（北薗）
こんにちは！足立区竹ノ塚駅東口から徒歩２分！自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」竹の塚店の北薗班長です！ あっという間に８月に入りました！今年は例年よりも暑いので体調管理に十分気をつけてください。 そして […]
挨拶は気持ちを込めて（北薗）
こんにちは！足立区竹ノ塚駅東口から徒歩２分！自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」竹の塚店の北薗班長です！ 前日との気温差が１０度近くあったり、ジメジメしたり、不安定な天気が続いています。 そんな中でも、日 […]