テストステロン
心が折れそうな夜は、スクワットしろ！筋トレが「最強の抗うつ剤」である科学的理由（隊長）新着!!
2026年4月8日
こんにちは！埼玉県越谷市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。 「最近、なんだかやる気が出ない」「漠然とした不安に押しつぶされそう……」 そんな時、あなたならどうしますか？ […]
女性がマッチョになるには？（北薗）
2025年12月17日
こんにちは！足立区竹ノ塚駅東口から徒歩２分！自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」竹の塚店の北薗班長です！ 12月は忘年会やクリスマス等、イベントが多く、ついつい食べ過ぎてしまいます。 私も久しぶりに体重を […]
男性更年期障害かも?！（隊長）
2025年11月5日
こんにちは。埼玉県越谷市、春日部市、東京都足立区竹の塚にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。 最近の個人的な悩みは、筋トレしないと「夜よく眠れない」ことと、「食欲があまりない」ことです […]