トレーニング
女性がマッチョになるには？（北薗）
こんにちは！足立区竹ノ塚駅東口から徒歩２分！自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」竹の塚店の北薗班長です！ 12月は忘年会やクリスマス等、イベントが多く、ついつい食べ過ぎてしまいます。 私も久しぶりに体重を […]
腹筋ローラー（隊長）
こんにちは。埼玉県越谷市、春日部市、東京都足立区竹の塚にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。 先月元従業員の軍曹（川ちゃん）と飲んで、今してるトレーニングについて少し聞く機会がありまし […]
運動＝運を動かす（隊長）
こんにちは。埼玉県越谷市、春日部市、東京都足立区竹の塚にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。 １２月に入って本格的に寒くなってきました。 万全な防寒対策とうがい手洗いなどを徹底して、風 […]
怪我後の措置（北薗）
こんにちは！足立区竹ノ塚駅東口から徒歩２分！自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」竹の塚店の北薗班長です！ いつの間にか12月に入り、今年も残り僅かとなりました。 この時期は、ランニングに最適な季節というこ […]
ジムに行く理由（隊長）
こんにちは。埼玉県越谷市、春日部市、東京都足立区竹の塚にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。 あっという間に１１月も終わりそうですね。。。 毎年思いますが、１年経つのが本当に早い(^^ […]
トレーニングでお友達！？（北薗）
こんにちは！足立区竹ノ塚駅東口から徒歩２分！自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」竹の塚店の北薗班長です！ 私のランニングコースである「保木間公園」では紅葉が始まり、木々が色付いてきました。 今月末、マラソ […]
相談相手はＡＩ？！（隊長）
こんにちは。埼玉県越谷市、春日部市、東京都足立区竹の塚にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。 本当に突然寒くなってきました。。。 少し早いですが、先日薄めのダウンを着てしまいました。。 […]
男性更年期障害かも?！（隊長）
こんにちは。埼玉県越谷市、春日部市、東京都足立区竹の塚にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。 最近の個人的な悩みは、筋トレしないと「夜よく眠れない」ことと、「食欲があまりない」ことです […]
イベントのお知らせ（隊長）
こんにちは。埼玉県越谷市、春日部市、東京都足立区竹の塚にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。 最近一気に寒くなってきました。。。 風邪をひいたりしないように、体調管理に気をつけてお過ご […]
ライバルは誰?（隊長）
こんにちは。埼玉県越谷市、春日部市、東京都足立区竹の塚にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。 先日春日部店で入会した男性会員のＫさんが、はじめて越谷店に来てくれました。 現在他店でトレ […]