2025年
熱中症予防を万全に！（隊長）
2025年8月8日
こんにちは。埼玉県越谷市、春日部市、東京都足立区竹の塚にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。 すさまじい暑さが続いています・・・ 過去最高温度を記録したり、４０℃以上を観測した場所がた […]
きゅうりで浮腫予防（北薗）
2025年8月7日
こんにちは！足立区竹ノ塚駅東口から徒歩２分！自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」竹の塚店の北薗班長です！ 例年以上に暑い８月に入りました。熱中症にならないようにしっかり水分補給しながらトレーニングするよう […]
アーミーフィットネスジムの３０分サーキットトレーニング（北薗）
2025年8月3日
こんにちは！足立区竹ノ塚駅東口から徒歩２分！自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」竹の塚店の北薗班長です！ あっという間に８月に入りました！今年は例年よりも暑いので体調管理に十分気をつけてください。 そして […]
挨拶は気持ちを込めて（北薗）
2025年8月1日
こんにちは！足立区竹ノ塚駅東口から徒歩２分！自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」竹の塚店の北薗班長です！ 前日との気温差が１０度近くあったり、ジメジメしたり、不安定な天気が続いています。 そんな中でも、日 […]
若い女性はあまり運動しない?！（隊長）
2025年7月20日
こんにちは。埼玉県越谷市、春日部市、東京都足立区竹の塚にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。 ７月に入って真夏日猛暑日が続いています。。。 真夏日や猛暑日は適時適切な水分補給と休憩、エ […]