フットサルの魅力（北薗）
armyfitness
こんにちは！足立区竹ノ塚駅東口から徒歩２分！自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」竹の塚店の北薗班長です！
いつの間にか11月に入り、日に日に寒さを感じるようになってきました。
「体調を崩した」と話される会員様もいらっしゃいます。
寒暖差に注意して、風邪など引かぬようお過ごしくださいm(_ _)m
さて、12月6日（土）第２回アーミーフィットネスジム「フットサル大会」を開催します！
そこで今日は「フットサルの魅力」をお伝えしたいと思います。
私は、20代後半に朝霞駐屯地で女子フットサルチームを作るからと誘われ、フットサルを始めました。
元々ボールを蹴ることが好きで、中学生の頃には「サッカー選手になりたい」と作文を書いたほどです(^^;)
自衛隊では年に１回、全国からチームが集まって大会が行われます。
それに向けて練習を続けていくうちに、フットサルにのめり込んでいきました。
サッカーとフットサル、ボールを蹴ってゴールに入れるという点では、非常に似ていますが、大きな違いは、人数とフィールドの広さです。
フットサルは５人、サッカーは11人です。そのため、ボールに触れる機会が多くなります。
また、少人数でできるため手軽さも魅力です。
コートがサッカーより狭いので、展開が早く、シュートを狙える機会も多く、見ていても楽しいです。
私の監督は、最後の10秒まで諦めちゃダメだし、絶対に気を抜くな！10秒あれば余裕で点が取れる！！と熱い指導をしてくれていました(^^;)
必要な要素は、コートを走り回る持久力、急な方向転換の敏捷性・瞬発力、バランスを取るための体幹、強くボールを蹴るための下半身の筋力・・・
あらゆる要素が必要です(^^;)
フットサルは、手軽で楽しく、体力向上にも効果的なスポーツです。
このブログを読んで興味を持ったあなた、12月6日（土）第２回フットサル大会にぜひご参加下さい！
最初の１時間は、しっかり練習するので初心者でも大丈夫です☆
たくさんの参加、お待ちしています♫
それではまた！
追伸
フットサルができる施設では、個人参加型フットサル（通称∶個サル）というものを実施している施設があります。
参加対象が年齢で区切られていたり、レベルもエンジョイ・ガチと分けられ、自信がない方でも参加しやすい形です。
その時に集まった知らない人達ですが、一緒にプレイすることで仲良くなったり、何度か顔を合わせるうちに友達になれたりします。
一緒に運動できる友達が欲しい方、ぜひ行ってみてください！
