体脂肪率
体組成計で体脂肪率を計測するのはトレーニングの前か後か？（隊長）新着!!
2026年4月23日
こんにちは！埼玉県越谷市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。 ジムには体組成計があるのですが、会員様から「トレーニング前と後どちらで計測すると良いですか？」とよく聞かれます […]
マイナス19キロ達成！（北薗）
2025年8月20日
こんにちは！足立区竹ノ塚駅東口から徒歩２分！自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」竹の塚店の北薗班長です！ 夏の風物詩「甲子園」が始まりました。 私の出身である宮崎県代表と、現在実家がある島根県代表が対戦す […]