ボディメイク

2026年9月26日

こんにちは！埼玉県越谷市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。「自分磨きをもっと頑張りたい！」「ヘルシーで女性らしい、しなやかな体になりたい！」そんな女性の願いを叶える […]

2026年9月23日

こんにちは！埼玉県越谷市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。「自分磨きとして体を鍛えたい！」「せっかくトレーニングするなら、女性から『かっこいい！』って思われたい！」 […]

2026年9月18日

こんにちは！埼玉県越谷市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。「もう歳だから筋肉はつかないのでは…」と諦めていませんか？結論からお伝えすると、筋肉は何歳からでも、いくつに […]

2026年5月25日

こんにちは！埼玉県越谷市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。アーミーフィットネスジムはハードなイメージがあり、若い人が多いと思われていますが、実は６０代以降の会員さまも多 […]

2026年5月24日

こんにちは！埼玉県越谷市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。前回に引き続き、今日は５０代からのボディメイクについて少しお話したいと思います。アーミーフィットネスジムの会 […]

2026年5月23日

こんにちは！埼玉県越谷市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。私は４８歳なのですが、年々体が良くなっていると自分では思っています(^^;) 仕事やプライベートの環境などでト […]