ボディメイク
50代からのボディメイクは「減量」ではなく「リビルド（再構築）」新着!!
2026年5月24日
こんにちは！埼玉県越谷市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。 前回に引き続き、今日は５０代からのボディメイクについて少しお話したいと思います。 アーミーフィットネスジムの会 […]
40代から始める！人生最高の本気ボディメイク術新着!!
2026年5月23日
こんにちは！埼玉県越谷市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。 私は４８歳なのですが、年々体が良くなっていると自分では思っています(^^;) 仕事やプライベートの環境などでト […]