2026年6月

2026年6月27日

こんにちは！埼玉県越谷市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。突然ですが、皆さんに質問です。「最近、足の親指の付け根がピリピリ、ムズムズする…」「筋トレした翌日、なんと […]

2026年6月25日

こんにちは！埼玉県越谷市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。「格闘技とヨガ」——一見すると、激しく殴り合う世界と、静かに呼吸を整える世界で、真逆のように思えますよね。し […]

2026年6月18日

こんにちは！埼玉県越谷市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。「筋トレだけで体づくりは完璧」と思っていませんか？毎日高重量のウエイトと向き合い、スクワットやベンチプレス、 […]

2026年6月13日

こんにちは！埼玉県越谷市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。病院の整形外科で「椎間板ヘルニア」と診断されると、目の前が真っ暗になりますよね・・・「大好きな筋トレや運動は […]

2026年6月11日

こんにちは！埼玉県越谷市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。「最近、朝起きると腰が重い…」「デスクワークが続くと腰がピキッとする…」そんな悩みを抱えていませんか？実は私 […]

2026年6月3日

こんにちは！埼玉県越谷市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。アーミーフィットネスジムでもたまに女性が、マスクを着用したままハードにトレーニングしている人を見かけることがあ […]