オーバーワーク
【トレーニー必見】筋トレ後の「ピリピリ感」は筋肉痛じゃない？追い込みすぎに潜む「帯状疱疹」の正体と対処法
2026年8月2日
こんにちは！埼玉県越谷市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。 日頃から筋トレや有酸素運動で体を鍛えている皆さん、「最近ちょっと疲れが抜けないな…」「そういえば皮膚がピリピリ […]
オーバーワーク（北薗）
2025年8月22日
こんにちは！足立区竹ノ塚駅東口から徒歩２分！自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」竹の塚店の北薗班長です！ お盆が過ぎました。 ５日間の休業をいただき充実した休暇を過ごすことができました。ありがとうございま […]