オーバーワーク

2026年9月30日

こんにちは！埼玉県越谷市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。「走っていると、すねのあたりがズキズキ痛む…」「運動を始めたばかりなのに、すねの筋肉が張るような違和感がある […]

2026年9月2日

こんにちは！埼玉県越谷市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。会員様と話していると、「健康診断で１つだけ悪い項目があるのが嫌なんですよね・・・」という声をチラホラ聞きます。 […]

2026年8月26日

こんにちは！埼玉県越谷市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。「筋トレをすると若返るって聞くけど、ハードに鍛えてる人が逆に老けて見えるのはなぜ？」フィットネス業界でもよく […]

2026年8月2日

こんにちは！埼玉県越谷市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。日頃から筋トレや有酸素運動で体を鍛えている皆さん、「最近ちょっと疲れが抜けないな…」「そういえば皮膚がピリピリ […]

2025年8月22日

こんにちは！足立区竹ノ塚駅東口から徒歩２分！自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」竹の塚店の北薗班長です！お盆が過ぎました。５日間の休業をいただき充実した休暇を過ごすことができました。ありがとうございま […]