ヨガ
格闘家とヨガの意外なシナジー
2026年6月25日
こんにちは！埼玉県越谷市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。 「格闘技とヨガ」——一見すると、激しく殴り合う世界と、静かに呼吸を整える世界で、真逆のように思えますよね。 し […]
筋トレ派にこそヨガが必要な理由。可動域を広げてBIG3の限界を突破する！
2026年6月18日
こんにちは！埼玉県越谷市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。 「筋トレだけで体づくりは完璧」と思っていませんか？ 毎日高重量のウエイトと向き合い、スクワットやベンチプレス、 […]