リベルサスとマンジャロの効果と弊害（隊長）

2026年4月24日 2026年4月24日

armyfitness

こんにちは！埼玉県越谷市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

最近、ダイエット界隈やフィットネスジムの談話スペースでよく耳にする「GLP-1受容体作動薬」。

特にリベルサスとマンジャロは、その劇的な効果から注目度が非常に高いですよね。

「結局どっちがいいの？」「運動はしなくていいの？」という疑問に、フィットネスの視点から切り込んで解説します！

リベルサス vs マンジャロ：基本スペック比較

まずは、この2つの違いをサクッと表で確認しましょう。

リベルサスの最大のメリットは、「飲むだけ」という手軽さです。

朝起きてすぐ、少量の水で飲むというルールさえ守れば、日常生活へのハードルはかなり低め。

初めてメディカルダイエットを検討する方には入りやすい入り口ですね。

マンジャロは、GLP-1に加えて「GIP」という別のホルモンにも作用するのがミソ。

これにより、リベルサスよりもさらに強力な食欲抑制と体重減少効果が期待できるというデータが出ています。

「今まで何をやってもダメだった…」という方の最終兵器的な立ち位置です。

ここが一番大事なポイントです！これらの薬を使えば、確かに体重は落ちます。

しかし、「ただ痩せる」のと「キレイに痩せる」のは別物です。

筋肉量の減少に注意！⇨ 食欲が落ちすぎてタンパク質不足になると、脂肪と一緒に筋肉もゴリゴリ削られます。結果として「リバウンドしやすい体」や「老けて見える痩せ方」になってしまうリスクがあります。
「食べない」ではなく「正しく食べる」⇨ 薬の力を借りている間こそ、高タンパク・低脂質な食事を意識し、マルチビタミンなどで栄養を補いましょう。
軽い運動を併用する ⇨筋肉を維持するために、週2〜3回の軽い筋トレを組み合わせるのが理想的。これが「薬をやめた後」の体型維持の鍵を握ります。