最高齢の会員様（北薗）
armyfitness
こんにちは！足立区竹ノ塚駅東口から徒歩２分！自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」竹の塚店の北薗班長です！
9月15日は「敬老の日」でした。
2025年の日本の高齢者人口（65歳以上）の割合は、29.4％となり過去最高を更新したとニュースになっていました。
ニュースでは96歳で卓球に励むおばあちゃんや、91歳で小学生とサッカーをするおじいちゃんが紹介されており、いくつになっても運動できる身体でありたいと思わされました。
そこで今日は、先月入会された竹ノ塚店最高齢の会員様を紹介したいと思います。
Hさん67歳女性は、職場の同僚に紹介されアーミーフィットネスジムに入会されました。
Ｈさんが入会するまでは、62歳の女性が最高齢でしたが、現在はＨさんが竹ノ塚店の最高齢となります。
入会して約１ヶ月、体力向上に向けて週に２回を目標に通われています。
生活の中で腰の違和感と肩の痛みを感じることがあるので、逐次痛みの確認をしながらトレーニングをしています。
入会当初、アーミーフィットネスジムのサーキットの中で「縄跳び」「腹筋」に苦手意識がありました。
入会当初30秒で疲れていた縄跳びが、１ヶ月経過した現在は「１分半」も継続して跳べています。
また入会当初は腹筋が１回もできませんでしたが、手を握ってサポートしながら行う腹筋を繰り返した結果、つい先日ご自身の力で腹筋が20回もできるようになっていました☆
急に出来るようになって、私はもちろんＨさん自身がとても驚いています♫
いくつになっても筋肉はつくし、できないことが出来るようになる喜びは、大きな自信に繋がると改めて感じました。
歳だから⋯と諦めることなくチャレンジし、通い続けてもらえた結果だと思います！
あなたも諦める理由を探すのではなく、まずは一歩踏み出してみましょう＼(^o^)
アーミーフィットネスジムでは、年齢や体力に応じた負荷を提供し、楽しく運動できます！
これから益々高齢者が増えていきますが、健康寿命が延びるようたくさんの高齢者の方々に運動してもらいたいと思っています。
見学・体験、いつでもお待ちしております！
それではまた！！
追伸
料理が得意なＨさんは、若い男性の会員様に簡単にできる料理を聞かれ「豚肉とぜんまい」の炒め物を教えてあげていました。
「お会いする度に一品、紹介しようかしら」と、トレーニング以外でも楽しそうにされています(*^^*)
