休肝日

お酒好き必見！休肝日は一週間で何日が理想？筋肉・健康への影響と無理なく続けるコツ新着!!

こんにちは！埼玉県越谷市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。 「毎日お酒を飲むのが楽しみ！」という方にとって、休肝日はちょっぴり億劫なもの。 「本当に休肝日って必要なの？」 […]