イベント
今世界で大話題！新感覚フィットネスレース「HYROX（ハイロックス）」とは？魅力と攻略法を徹底解説！
こんにちは！埼玉県越谷市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。 突然ですが、みなさん「HYROX（ハイロックス）」って聞いたことありますか？ 最近アーミーフィットネスジムの会 […]
「簡単に激やせ」の罠と、確実にカラダを絞るための意外な抜け道
こんにちは！埼玉県越谷市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。 激やせコンテスト２０２６が終わりました！ 見事結果を出した方も、惜しくも結果が出なかった方も本当にお疲れさ […]
レップスで変わる筋トレ効果
こんにちは！埼玉県越谷市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。 ５月のキャンペーンは「激やせコンテスト賞金倍増キャンペーン」です！ 夏に向けて本気でダイエットしようと考えてい […]
ボクシングとキックボクシングのメリット・デメリット
こんにちは！埼玉県越谷市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。 ４月２９日のキックボクサーの武尊の引退試合は武尊の素晴らしいKO勝利で幕を閉じました！ 首のヘルニアなどもあり […]
体組成計で体脂肪率を計測するのはトレーニングの前か後か？（隊長）
こんにちは！埼玉県越谷市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。 ジムには体組成計があるのですが、会員様から「トレーニング前と後どちらで計測すると良いですか？」とよく聞かれます […]
ボディビルダーは走らない（隊長）
こんにちは！埼玉県越谷市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。 「ボディビルダーって、あんなに筋肉があるのに走っているところを見ないよね？」 そんな疑問を持ったことはありませ […]
チートデーの取り入れ方（隊長）
こんにちは！埼玉県越谷市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。 あっという間にGWがやってきますね(*^^*) アーミーフィットネスジムも5/1～5/6までGW休業を頂きます […]
