春日部市
ボクシングとキックボクシングのメリット・デメリット新着!!
こんにちは！埼玉県越谷市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。 ４月２９日のキックボクサーの武尊の引退試合は武尊の素晴らしいKO勝利で幕を閉じました！ 首のヘルニアなどもあり […]
ADHDと筋トレの驚くべき相性（隊長）
こんにちは！埼玉県越谷市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。 先日会員さんに「私、ADHDなんです」と言われたのですが、実はADHDの人は筋トレにとても向いているんです(* […]
【男女共通】「なんとなく不調」の正体は更年期かも？
こんにちは！埼玉県越谷市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。 「昔ほどハードなトレーニングがこなせなくなった」 「食事に気をつけているのに、お腹周りだけ太る」 「なんだか朝 […]
白米・玄米・１６穀米・雑穀米のメリットデメリット①（隊長）
こんにちは！埼玉県越谷市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。 毎日の食事で欠かせない「主食」。 ダイエットやボディメイクを意識し始めると、真っ先に「白米のままでいいのかな？ […]
リベルサスとマンジャロの効果と弊害（隊長）
こんにちは！埼玉県越谷市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。 最近、ダイエット界隈やフィットネスジムの談話スペースでよく耳にする「GLP-1受容体作動薬」。 特にリベルサス […]
TikTokliveやってます！（隊長）
こんにちは！埼玉県越谷市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。 ３月もあっという間に終わりますね。 本当に時間が経つのが早く感じます。 １０月から始めた飲食店の副業も、いつの […]
今年１年振り返って（隊長）
こんにちは。埼玉県越谷市、春日部市、東京都足立区竹の塚にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。 あと少しで２０２５年も終わりますね。 年末年始は帰省する方や家でのんびりする方、海外や国内 […]
１０月からの変更点（隊長）
こんにちは。埼玉県越谷市、春日部市、東京都足立区竹の塚にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。 １０月になりました。 渡辺が９月末で退職して、１０月からは春日部店の店長にヒロキが昇格、越 […]
ノースリーブのススメ（隊長）
こんにちは。埼玉県越谷市、春日部市、東京都足立区竹の塚にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。 実は７月からジムではノースリーブを愛着しています。 これまではどんなに暑くてもＴシャツを着 […]
