ジムに行く理由（隊長）
armyfitness
こんにちは。埼玉県越谷市、春日部市、東京都足立区竹の塚にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。
あっという間に１１月も終わりそうですね。。。
毎年思いますが、１年経つのが本当に早い(^^;)
特に１０月から渡辺が退職してからは１日中越谷店にいるので、１日１週間がとても早く感じています。
インフルエンザが流行っているので、体調管理に気をつけて１日１日過ごしていきましょう。
さて本日は、ジムに行く理由について少しお話したいと思います。
最近家の１室をトレーニングルームに変えて、そこでトレーニングする方が増えてきました。
先日も体験に来られた方が「家にはトレーニングルームがあるんです」と話されていました。
しかし「家では何かやる気が出なくて・・・」体験に来られた次第です(^^;)
私も気持ちはすごくわかります！
私も家にはエアロバイク、懸垂バー、少し前はランニングマシンがあったのですが、今は全くしていません。。。
やはり家だとやる気が出ないのです・・・
なぜ家だとやる気が出ないのか考えてみると、以下のような理由が考えられます。
➀気が散る
➁指導者・コーチがいない
➂ライバル・仲間がいない
➀の家だと気が散るは、理解出来る人も多いと思います。
家はゆっくり休む場所でもあるので、どうしてもやる気スイッチが入らない方も多いと思います。
加えて家族（や動物）の干渉があると、なかなか集中するのも難しいのではないでしょうか？
私の家にも猫が２匹いるので、猫が寄ってくるとつい中断して撫でたりしてしまいます(^^;)
➁指導者・コーチがいない点は、メニューの作成程度ならスマホのアプリで何とかなるとは思います。
自分のレベルに合ったトレーニングメニューの作成などは、ＡＩを使えば誰でも簡単に出来る時代になりました。
それでも個人的には、指導者・コーチの一番重要な役割はモチベーションの維持向上だと思います。
普通の人は仕事や家事育児の前後や合間、もしくは休日にトレーニングされます。
疲れてる時に、トレーニングをどうやって継続していくお手伝いが出来るのか？
単純にトレーニングの指導だけしていては意味が無いと思っています。
疲れている時でも、やる気を出させてくれるような指導者・コーチが理想だと思います。
➂ライバル・仲間がいない点については、よくわかる人もいれば全くわからない方もいると思います(^^;)
２４時間ジムなどでヘッドホンしながら一人で黙々とトレーニングされている方も多いですし、一方数人で合トレしてモチベーションを高めている方もいます。
自分が常にライバルという方も多いと思います。
個人的にはライバル・仲間はいた方が良いと思っています。
競い合える、励ましあえるとほとんどの人はよりトレーニングを頑張れますし、また次回も頑張ろうという気になると思います。
私は中学はバレー部の幽霊部員、高校は帰宅部でした。。。
運動・トレーニングを本格的に始めたのは自衛隊に入隊してからでした・・・
自衛隊に入るまで懸垂なんてしたこともありませんでしたし、自衛隊に入隊した時は懸垂０回でした。。。
そんな運動初心者の私でも、自衛隊で指導者である班長や、ライバルでもあり仲間でもある同期などの存在のおかげで、なんとか頑張れたのだと今ならよくわかります。
運動初心者にとって、運動すること自体とてもハードルが高いものです。
アーミーフィットネスジムは自衛隊式のトレーニングジムです。
自衛隊の体力検定などを少しは参考にしていますが、自衛隊式トレーニングの一番の特徴は、「常に指導者（隊長・ゾノ・ヒロキ）がいて、ライバル＆同期（会員様同士）と一緒にトレーニングを頑張る」ところだと思っています。
もしあなたが運動初心者で、運動やトレーニングを始めたいと思っているなら、アーミーフィットネスジムは最初に通うジムとして最適だと自負しています。
最近家トレでやる気が出なくてトレーニングをしていないという方は、ぜひアーミーフィットネスジムへ来て無料体験してみてください(^^)/
やる気が出てくるはずですから！！！
それでは、また。
追伸
那須川天心ｖｓ井上拓真の試合は井上拓真の判定勝利でした！
プレッシャー・手数・勇気・ボクシングの経験・井上家のプライドが見えた素晴らしい試合でした。
今週末にスパーリング大会に参加する２名の会員様も観戦したみたいで、良い影響を受けていました(*^^*)
２人とも良い試合をして、ケガなく勝ってくれますように当日はセコンド＆応援頑張りたいと思います(^^)/
ちなみに１１月３０日（日）のスパーリング大会にセコンドとして参加するため、３０日は越谷店を臨時休業とさせていただきます（春日部店＆竹ノ塚店は営業しています）。
大変申し訳ございませんが、ご理解の程よろしくお願いいたします<(_ _)>
